こんばんは。
これまでにも何度か紹介している小田さんのメールレター。
毎朝届きますが、今日の言葉は皆さんとシェアしたいと思い紹介しますね♪
皆さんと、皆さんの幸せを願う人たちに
光輝く時間が訪れますように。。。
合掌。
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＜成長のヒント＞
その人の幸せな姿
子供のような笑顔
喜んでいる光景…
それらをイメージしながら接してみる
すると
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滅多に雪の降らない奈良ですが、今日はうっすら雪化粧。
積もらないと良いのですが。。。
昨日、一昨日と体調不良で寝込んでいたワタクシですが、今日は何とか出勤。
皆様も、寒いのでお体に気を付けて。
今日も元気に頑張りましょう！ . . . 本文を読む
先日、本年度最後の授業参観に行ってきました。
内容は、「1/2成人式」。
中には、子供さんから、バッチリ本日の内容について
聞いておられた親御さんもおられたようですが。
ワタクシの場合、
当日、職場の方に
「今日は何をしはるんですか？」
と聞かれて、
「何するんでしょうね？？？」
などと言う、うっかりものの しょこら。
子供たちの語る「将来の夢」や「家族への手紙」に
保育園の時とは、雲 . . . 本文を読む
昨年ぐらいから、爪が３枚に割れて、
剥がれて行き、気づけば、
「あ～。そこから先は、もう"実"ですが～！！」
という状態。
家族からは、
「そんな風になるような、"何か"をしてるハズや。」
などと言われたりしつつ、
そんな事ないねんけどな～、
と思っていました。
そんな中、昨年末に、
同じく、爪のトラブルのあるかたの話を聞けて、
「爪の補強の為に、ジェルネイルしてるんです～♪」
と。
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「結婚生活を成功させる 七つの原則」
という本に、
標題の言葉が出て来ます。
結婚生活を成功させる七つの原則John M. Gottman,Nan Silver,松浦 秀明第三文明社
「相手に対する知識は、愛をはぐくむだけでなく、
結婚生活が嵐に襲われた時にも、
それに耐える強い力を与えてくれる。」
ということですが、
確かに、相手への思いやり、配慮を具体的に表現しようとすると、
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スマホでマインドマップ作れるアプリを見つけて
作ってみました～。
頭の整理をするのにマインドマップって、
とても便利だと思いますが、
荷物が多いので、
ノートをもう一冊持ち歩くのも。。。
と、最近では、もっぱら、
これってスマホで出来ないかな？
と考えるようにしています。
スマホで出来たら、
コンパクトにおさまってくれてるので～。
そんな訳でトライしてみたマインドメモ。
結構使いや . . . 本文を読む
おはようございます！
昨日は、あまりの眠気に１０時前に就寝。
目覚ましは５時にセットしていたのですが、
何と、４時前に目覚め、迷った末に起きることに。
#快眠サイクル時計 http://zeroapp.jp/
2013年2月8日(金)の睡眠グラフです。
レコードを見てみると、寝てから起きるまで、
ずっと「深い眠り」のまま。
説明文によると、寝返りで眠りの深さを測っているらしいですが . . . 本文を読む
う～。
眠い。。。
眠いです。
早起き生活復活して、まだ、２日目ですが、眠い～～～。
年賀状です。
（もう、ええ！っちゅうねん。）
あまりの眠さに、何か良い方法が紹介されてないかと、今朝紹介した「朝時間」をのぞいてみました～。
うん。
ありました！
「日中どうしても眠い時に眠気を覚ます方法」
来週から、試してみよ～♪
でも、絶対的な睡眠が足りてない可能性もあるので、５時起きにハ . . . 本文を読む
おはようございます。
昨日、ちょこっとご紹介した「４時起きのテクを伝授する本」ですが、
↓この本を買いました～。
「『朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす! (マガジンハウスムック)池田 千恵マガジンハウス
古本をネットで購入したのですが、
これは、値段分もとが取れたな～という内容で、
昨日紹介したアプリの事だけではなく、
早起きをサポートする情報が、結構充実していると思います。
こ . . . 本文を読む
今日から、早起き生活復活しました～。(^-^)v
４時起きのテクを伝授する本を入手したのですが、
その中に、枕元にiPhoneやスマホを置いておいたら、眠りのリズムをキャッチして、セットした目覚ましの時間までの一番起きやすいタイミングでアラームを鳴らしてくれるというアプリが紹介されており、さっそく導入してみました～♪
#快眠サイクル時計 http://zeroapp.jp/
2013年2月 . . . 本文を読む
備蓄食品として、去年「カンパン」を購入してみました。
三立 缶入カンパン 100g三立三立
買ったのは、「備蓄用」なので、
当然缶入り。
そして、氷砂糖も入っていました。
試しに食べてみると、これがナカナカ美味しい。
っていうか、普通に美味しい。
通常のおやつに比べて、油や砂糖が少ない分ヘルシーだし、
こうたんにも大好評で、
「カンパン食べてい～？」
と聞かれることもあり、
「いい . . . 本文を読む
しょこら、基本的に我慢のきかない人なので、渋滞の予感を感じると、迷わず抜け道に入ります。
当然道が狭く、早目早目に離合ポイントで待機するようにしているのですが、時々、お見合い状態になってしまうことがあります。
こんなときも、あまり頑張らず、自分が下がれるところまで下がる事にしているのですが、
先日は、しょこらが、
「下がろうかな」
と思ったか思わないか、ぐらいのタイミングで対向車が、バ～っとバ . . . 本文を読む
今朝から吐き気を訴え、昼からは発熱・頭痛も発症して、丸一日寝ていた こうたん＠４年生のために、あったまる「あんかけ豆腐」を作りました～。(^-^)v
レシピはクックパッドを参考に、具を大根スライスと白髪ネギの小口ぎりにチェンジし、上には大根葉を乗せてみましたよ～。
偏食の激しい こうたん ですが、今回は美味しく食べて貰えたようです。(((^_^;)
かに缶、プレゼントしてくれた実家の両親に感 . . . 本文を読む
いや～。
「３時起きで頑張ります！」
とか何とか言った、舌の根も乾かない間に、牡蠣にやられてダウンしてました。
その間、ドッジボールクラブの方や職場の皆さんには、ご迷惑をおかけしつつ、吐いて寝て、吐いて寝て、寝て寝て寝て。
という感じで、３日間ほど寝倒してました～。
いや、ほんとに、体調悪いときって、いくらでも寝れるもんなんですね～。(((^_^;)
仕事の方は、あれこれと締め切りを少しずつ . . . 本文を読む
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