今日は(あ、もう昨日になってしまった)は、午後から、かなり頑張ったのと、息子の晩御飯が不要だったので、お気に入りのカフェ(レストランかも)「あずさ珈琲」に立ち寄ることに。少し、遅めの時間ということもあり、店内の人もマバラな感じ。あずさ定食とかカレーにしようかとも思ったのですが、疲れていたこともあり、食欲があまりなかったこと。ダイエット中ということもあり、お腹すいてないなら、食べない選択もありかと、 . . . 本文を読む
ちょこっと過去日記。先日、ちらっとふれたように、ワタクシ、かなり衝動的行動が多いタイプで、先日、異臭を発するようになったエアコンのお掃除サービスをを検索していたところ、セルフお掃除動画を見つけてしまい、またしても自分でやってみたくなってしまったという。最初にみたのが、↓これ。ね。なんだか、できそうな感じがするでしょう。そんでもって、できそうな感じがしたときに、良く調べもしないで、コーナンに走ってし . . . 本文を読む
通勤中と、仕事での移動中に聞いてるAudible。既に、何度か紹介させていただきましたが、この度「やめる時間術」を聞き始めました。やめる時間術尾石晴（ワーママはる）実業之日本社特に、印象に残った言葉が、「忙しいすぎる私たちには、やった方が良いことをする余裕はない」「やった方が良いことは全てやめる」「衝動をやめ、一年後、五年後、十年後のなりたい自分になるために、真に必要な . . . 本文を読む
だから、どってことない話題なのですが、ちょこっと頑張ったので、呟きたくて。。。牛乳パックは、自治会の集団回収で出すと、若干ですが自治会の収益になるので、集団回収で出したりもしていたのですが、何せ１ヶ月に１回しかなくて、忘れると１ヶ月も出せないことになってしまうため、もう、開けたタイミングで持って出て、その日行ったスーパーの資源物回収コーナーに出す方式を採用 . . . 本文を読む
皆様、おはようございます。またまた、過去日記。先日の連休で、あれこれお片付け頑張っていたのですが、その時に、ちょこっとやってみたお片付けが、これ。↓こちらで紹介した、ズボラニストtimoさんの技で、こんばんは。ズボラニストtimoさんの動画は、家事を楽にするアイデア満載で、おしゃれなお宅の映像にもテンション上がるので、大好きで良くみてます。今日は、そんなtimoさんの動画をご紹介。すぐにも、マネし . . . 本文を読む
ちょっと、過去日記。既に、夏休みに入った息子@大学１年生ですが、ある日突然、ガストかJoyfullに行きたいというので、ガストに行くことに。理由を聞いてみると、Wi-Fiが飛んでるからと。遠隔授業や提出物で、ネット環境が必須だったのですが、当時、OCNモバイルの速度制限にかかっていたのか、外出時の速度の遅さに不満をもらしていた息子。自宅のWi-Fiも不安定だったこともあり、スキャンも . . . 本文を読む
皆さん、乾燥機付き洗濯機、使ってますか～？私、もう２０年近く、ドラム式の乾燥機付き洗濯機を愛用しており、初代が遥か高みに向かったときも、迷わず、乾燥機付きを選択しました。基本、乾燥機にかけれる服を購入し、毎日、寝る前にその日の洗濯物を全てぶちこみ、翌日の朝、ほかほかに仕上がった洗濯物を適当に仕分けして、それぞれの収納場所に放り込む方式で、シワ . . . 本文を読む
皆様、おはようございます。ダイエット停滞期(リバウンド期)を無事抜けて、少し体重が減り始めてきた しょこら でございます～。停滞期を抜けた最大の要因は、土日の豪華モーニングorランチをお休みしていることかと思われます～。後は、トイレから出る前スクワットを、２週間ほどチェアーポーズにしていたのですが、女神のポーズに戻すことにしたのも、もしかしたら効いてるかも . . . 本文を読む
最近、昼ウォーキングをお休みして、瞑想か昼寝をするようになったのですが、休憩明けに、顔に型が付くことから、昼寝用の枕を買おうかと。↓こんなやつ。【LINEでクーポン】 「MOGU モグ おひるねまくら」【昼寝 枕 まくら ピロー ビーズクッション 仮眠用 腰用 腰当て 背あて 背中用 腰痛対策 腕枕 姿勢 背もたれ 腰痛 クッション オフィス パウダービーズ ドーナツ】ポチりかけて、いやいや、ちょ . . . 本文を読む
先日、二重の目標を設定するという話をかいた、舌の根も乾かぬうちに、と思いつつではありますが、「やっぱり、そうだよ!!」と思ったフレーズ。「勝者も敗者も目標は同じ」という言葉が出てきたのは、既に、何度もご紹介した「福利で伸びる一つの習慣」。↓ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣ジェームズ・クリアーパンローリング株式会社他の本を聞いたりしながら、今また６回目を聞いていますが、毎 . . . 本文を読む
皆様、こんばんは。突然ですが、最近のYouTubeは、すごい提案力ですね。これまで見た動画や「いいね！」した傾向から、こちらが登録したチャンネル以外でも、どんどん「こんなの、どうお？」と、候補に上がってくるんですよね～。しかも、それが、結構ツボにハマってたりして。というのも、ワタクシ、実はジブリが結構好きで、VHSのビデオ正規版を結構持ってたりします。(V . . . 本文を読む
今日は、終戦の日ですね。日本が負けた日でもあり、８月は反戦ムードが高まります。「花はどこへ行った」という曲を知ったのは、「ピーター・ポール&マリー」が、一旦解散した後、反戦活動のため再結成してからのテレビ番組への出演の際に歌ったのをみた時だったと思います。もともと、父親がアメリカのフォークソングを好んで良く聞いていたので、耳に馴染みが良い反面、内容が、地味に痛いもので、衝撃を受けた記 . . . 本文を読む
皆様、こんにちは。ダイエット、絶賛停滞期の しょこら でございます～。先日から、停滞期、停滞期といいながら、休日の度に、「心の栄養なの」と、カフェや喫茶店に通っていたので、やはり、カロリー高目であったことでしょう！と、今週は、モーニングもランチも行かず、おうちカウェしてます♪(^-^)vサンドイッチは、至って普通のパンですが、ヨーグルトは内臓脂肪減らすやつ。のみものは、 . . . 本文を読む
最近、朝、台所仕事をするときには、聞き流せる「学識サロン」を聞く日が増えています。今日、ご紹介する「二重目標でメンタルに保険をかける」は、「学識サロン」の↓こちらの、動画で紹介されてたのですが、まあーさんも、「初めて知ってやってみたら、すごく効果があった」という手法。やり方は簡単。最低限の目標と理想の目標を２つ設定するというもの。最低限の目標を設定していることによって、目標が高すぎて . . . 本文を読む
最近、YouTubeを見てると、何故か、キャンピングカーの動画が上がってくるようになったのですが、そんな中の一つ。めちゃ、可愛くて、機能的。展開も簡単なDIYの軽トラ キャンピングカーを見てしまって、もう、欲しくてたまらない病、発症です。(^-^;２段ベッドを展開すると、向かい合わせのテーブルと椅子に。壁の上部を展開すると、２段ベッドの上段が完成。小さいカウンターを展開 . . . 本文を読む
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