昨日の奈良北西部は、猛烈な雷雨でかなりビビりましたが、おかげさまで、昨晩から若干の涼しさを感じながら過ごす事が出来ました。(^-^)v
そんなわけで、過ごしやすい間に！と、雨上がりの草引きと、部屋の片付けに取り組んでいました。
うん！
よく頑張った。p(^-^)q
もちろん(?)、写ってないところは、ひどい惨状ですが、少しずつ、気持ちよく過ごせる場所が増えてくると良いな～と思います。
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写真ってアルバムに貼らないと見ないですよね。
おせわになったドッジボールクラブの卒団式で、在団生の母達が、素敵にコラージュしてくれた卒団アルバムをプレゼントしてくださったので、
なんとなく触発されて、可愛くコラージュは無理でも、たくさんは無理でも、卒業式の写真だけ、ノートに貼るだけは貼ろうかな？と百均に可愛いのを物色に行ったところ、溶着式のアルバム台紙発見！
おまけに、表紙に一枚入れれる . . . 本文を読む
奈良県生駒市の健康靴のアルコ
この４月以降、体調不良の極みでしたが、足の痛みもマックスで、足自体も痛むけど、ふくらはぎや腰、肩の痛みや頭痛もひどく、靴を変えたら改善するのでは？という期待を込めて、ちょっと高い靴を張り込んでみました。
(((^_^;)
当初、大阪まで買いに行こうと思ってたのですが、調べてみると奈良県内にもコンフォートシューズのお店が。
足形をとって、足の周囲を測って、と、かな . . . 本文を読む
愛用してたオフの日ようの靴の底がすりきれてしまったので、夏休み、ゆずのコンサートに合わせて、横浜中華街&八景島シーパラダイスの旅に備えて靴を買いに行きました。p(^-^)q
お店は、いつも、こうたんのドッジボール用のバレーボールシューズを買うときに、テキパキ、フィッティングしてくれてた、西大和イオン。
本当は、クッションの厚い、ランニングシューズにしようかと思ってたのですが、しっくり来なくて、 . . . 本文を読む
"【おうちでヨガ】ベッドの上でできる寝る前の10分ヨガ" を YouTube で見る
ヨガ、気持ちいいですよね。
先日は、10分で出来る朝ヨガをご紹介しましたが、実は夜バージョンもあり、布団やベッドの上で出来て、なんと、そのまま寝てしまえるというのが、特にオススメなところです～。
お教室のヨガも良いけど、さすがに、そのまま寝ちゃうっていうのは無理なので。(((^_^;)
前回と同じ、ウェルネ . . . 本文を読む
なんにもない部屋。
掃除機もかけやすいし、気持ちいいだろうな～。
すごく憧れます～。
だかしかし、毎日、大量のものと格闘する日々。
これまで、
「一階の和室だけは、ちらかさないぞ!」
と決めていましたが、最近、リビングの一画を、横になってストレッチやヨガが出来るようスペースを確保しています。
身体がおかしくなってきたら、とりあえず、ガーっと掃除機をかけて横になってストレッチ。
元気にな . . . 本文を読む
暑いですね～。
先日の血液検査で、コレステロールが継続して基準値ごえのしょこら。
いよいよ、コレステロールの値下げる薬飲む？
ってかかりつけのドクターに言われちゃいました。
薬飲みたくなかったら、食事に気をつけて、運動するように。
って事でしたが、
「朝晩10分程度犬の散歩で歩いてます」
と言ってみたところ、
「それじゃあ、犬の為にも30分走らせてあげて」と。
先生、死んでしまいま . . . 本文を読む
先日、頭痛外来に行った帰り、近所のカフェに行きました。 チャイが飲みたい～と思って行く事にしたのですが、フラフラとシフォンケーキとアールグレイのケーキセットに心がわり。 赤ちゃん連れでお料理やカフェメニューをいただく事があったら出来るお店ですが、久しぶりにお邪魔したお店は、模様替えされてて、今までは二階にベビーベッドなどがあり、赤ちゃん連れの方は、主に二階を利用されてたのですが、一階にも赤ちゃ . . . 本文を読む
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