春は「ぎっくり腰」「ぎっくり首」が多い？！

今朝のウェザーニュース↓のタイトルですが、春はぎっくり系が多いんですね。

「春腰痛」や「ぎっくり首」にご用心　春に起こりやすい理由とは？（ウェザーニュース） - Yahoo!ニュース https://news.yahoo.co.jp/articles/1587b7b6ddb6bf97f20d6b03bfba4da9d345f03d

体が固くなってるのに気づかず動いて痛める、という事らしいのですが、

そういえば、朝のストレッチは危険って聞いた事が有りますが、それも同じ考え方かもですね。(^-^;

先週から始めた朝活でストレッチやってたのですが、一つ朝からきついなーという方のがあったのでした。

そのときに痛めちゃったのかもですね。

暖かくなってきたので、お客様の動きも活発になってきたな～と感じる事も多くなって来ましたが、皆様も動く際は、体をじっくり目覚めさせてからにしてみてください。

それでは、また。

今日も素敵な一日を。

Have a nice day!