日記

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うぅんヤバいな、
これはかなりのリバウンドですよ。
入院当初は食事が喉を通らないのと、
運動してなくて筋肉落ちたのと、
合わせて結構体重落ちてたんです。
それでも痩せてるとは言い難いですけど。
でもって退院してからはご飯が美味しくて、
一気にリバウンドしてしまいました。
ってか前以上の体重になってます。
未だ本格的な運動は無理だから、
食事制限かなぁ、、、
自転車で名古屋迄行ってた頃が懐かしいです。
本屋へもまともに行けないのが情けない。
早く何とかして欲しいものの、
こればっかりは時間が経たない事には、
何ともならないのが残念な所。
軽い運動と食事制限に専念しないと。
意志薄弱なんでキツいです。
せめてこれ以上太らない程度に気を付けよう。