日記

さてカルシウムを摂ろうとなって先ず思いつくのが牛乳。
試しにパックで買ってみたけど、
あんまり牛乳好きじゃなかったよ、、、
昔の給食で出た瓶のは駄目じゃなかったんだけどなぁ。
って事でチーズに頼る事に。
うん試しに買って食べてみたけど大丈夫。
元々パンにチーズ乗せて焼いたりはしてたので、
チーズオンリーでもいけたのは僥倖。
カルシウムを多く含んだタイプでいけるっぽい。
飲み物をどうするかだよなぁ。
今迄昼はコーラばっかり飲んでたんで、
それに代わる物をチョイスしないと。
牛乳は駄目だけどマミーなら良い感じ。
これで一日の目標とする摂取量は大丈夫そうだ。