ショートスリーパー

最近なんだか落ち着いて物事をすすめることができない。 やらねばならぬ、が山積されて、気持ちが空回りしているのかな？ 思うにどうやら私は「ショートスリーパー」傾向らしい。 一概には言えないけれど、6時間睡眠を確保してみようかしら、と思い立つ。 6時に起きるなら0時に寝る、のか。 できるのかな。 心身の健康ってのは、案外手間がかかる。 同時に自分自身のメンテナンスってものを、どれだけ後回しにし . . . 本文を読む