５月２３日（木）の稽古

◎　本部道場　レディースクラス
　補強、基本稽古、ミット稽古、約束組手、型
　ミット稽古は回し蹴り。約束組手は直突きの受け返し。型は「平安そのⅣ」を実施

◎　鳥屋野体育館教室
　補強（ステップ）、基本稽古、ミット稽古、ガンダム、軽自由組手
　ミット稽古は直突き、ガンダムは私とＭ弐段が相手をしてまず全員が４０秒×１セット。続いて色帯は軽自由組手４０秒×５セット。白帯はガンダムをもう１セット