２月は・・・

１月前半の我慢を後半の追い込みで帳消しにしてしまった

今週は人間ドックに行ってきます

変にごまかさずいつもの日常生活をすごして受けに行きます

どんな結果が出ることやら・・・

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朝の数字です
体重　　84.3
体脂肪　27.0



商品一覧見てね！色々あります




店長の部屋参考になるかもよ！？


今月の記録
飲みの記録（350缶、焼酎720瓶
１１月　１４０本、焼酎１／２本
１２月　１５２本、焼酎１／２本
　１月　１４５本、焼酎１本

２／１　３本
２／２　４本
２／３　５本
２／４　４本、焼酎ロック３杯


今月の運動の記録
１月　自転車１１８㎞秘密兵器１　６００分

走り＆歩き　　　　㎞
自転車　　　１２㎞
秘密兵器１　２０分


体重推移です　
　２／２　84.0
　１／４　85.5
１２／１　84.7
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9


目指せ！８１kg！



↑うまくやれば儲かるかも

雪だるまレース　はずれることもあります

ありゃりゃ！

小分け冷凍のいくらが・・・

娘の朝ごはんに・・・




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昨日の節分に子供の口にあわせて細まきを作りました

その残りの酢飯で朝ごはん


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今月の記録
飲みの記録（350缶、焼酎720瓶
１１月　１４０本、焼酎１／２本
１２月　１５２本、焼酎１／２本
　１月　１４５本、焼酎１本

２／１　３本
２／２　４本
２／３　５本


今月の運動の記録
１月　自転車１１８㎞秘密兵器１　６００分

走り＆歩き　　　　㎞
自転車　　　７㎞
秘密兵器１　０分


体重推移です　
　２／２　84.0
　１／４　85.5
１２／１　84.7
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9




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目指せ！８１kg！

雪だるまレース　はずれることもあります

ダイエットの敵

きのう、食べてきました



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ダイエットの敵・・・マックドナルド


しかもメガマック
食べ応えばっちりでした
食べた分運動しなきゃ


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今月の記録
飲みの記録（350缶、焼酎720瓶
１１月　１４０本、焼酎１／２本
１２月　１５２本、焼酎１／２本
　１月　１４５本、焼酎１本

２／１　３本
２／２　４本
２／３　５本


今月の運動の記録
１月　自転車１１８㎞秘密兵器１　６００分

走り＆歩き　　　　㎞
自転車　　　７㎞
秘密兵器１　０分


体重推移です　
　２／２　84.0
　１／４　85.5
１２／１　84.7
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9




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目指せ！８１kg！

雪だるまレース　はずれることもあります

出張帰り

出張に行ってました

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朝の数字です
体重　　84.0
体脂肪　26.9




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今月の記録
飲みの記録
１１月　１４０本位、焼酎１／２本
１２月　１５２本、焼酎１/２本

１／　１－１０　４９本、焼酎ロック２杯
１／１１－２０　３９本、焼酎ロック３本

１／２１　５本、焼酎ロック３杯
１／２２　３本（ぐっと我慢
１／２３　１本（ぐぐっと我慢我慢
１／２４　１杯、焼酎ロック１／２本
１／２５　６本（ぐぐっと飲み干しました
１／２６　12本（たぶんそれくらい
１／２７　６本
１／２８　４本、焼酎ロック１杯
１／２９　３本
１／３０　４本
１／３１　１２本
２／１　３本


今月の運動の記録
１月　自転車１１８㎞秘密兵器１　６００分

走り＆歩き　　　　㎞
自転車　　　７㎞
秘密兵器１　０分


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体重推移です　
　２／２　84.0
　１／４　85.5
１２／１　84.7
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9


目指せ！８１kg！



↑うまくやれば儲かるかも



↑証券取引のページ見てね。
産地直送友の会

↑誘惑がいっぱいです

雪だるまレース　はずれることもあります