ず~っとやってみたかった、餃子の王将で一杯![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
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多少割高でも、ハーフサイズで色々食べられます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
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それを二人がかりだから、さらにたくさん楽しめました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
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ご飯ものの天津飯も![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
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餃子だけは普通サイズ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
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餃子はお替り迄考えましたが、いかんせんビールが高いので![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
最初のオーダー分を片付けて、ビールの安い店に移りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
朝の数字です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/niwatori.gif)
体重 74.4
体脂肪 19.3
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昨日食べた物{/silver/
朝 蜆の味噌汁とヨーグルト
昼 菓子パン二個
夜 鶏肉の揚げ炒め
ハムとレタスときゅうりのサラダ
きんぴらごぼう
お土産のお菓子
冷ややっこ
アルコール 0kcal
摂取カロリー合計 1800kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー ▲300cal
今月超過累計 2800kcal
運動 自転車 6キロ 150kcal
今月消費累計 2400㎉
今月超過カロリー 400kcal
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休肝日の記録![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
平成25年の休肝日67回
平成26年の休肝日40回
平成27年の休肝日26回
平成28年の休肝日24回
平成29年の休肝日15回
平成30年の休肝日 9回
2019年の休肝日10回
2020年の休肝日59回
2021年の休肝日22回
2022年の休肝日28回
2023年の休肝日46回
1月の休肝日 3回
2月の休肝日 2回
3月の休肝日 0回
4月の休肝日22回
5月の休肝日13回
6月の休肝日 6回
日々の飲みの記録![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
ビール350ml缶と焼酎
1月 223本
2月 201本
3月 134本、焼酎7500㎖
4月 焼酎3700㎖
5月 73本と4500㎖
6/1-10 51本2100㎖
6/11 3本と500㎖
6/12 今月3回目の休肝日
6/13 今月4回目の休肝日
6/14 6本と200㎖
6/15 2本
6/16 4本と200㎖
6/17 10本
6/18 5本と300㎖
6/19 今月5回目の休肝日
6/20 今月6回目の休肝日、今週は三連休にできるかな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
毎月1日の体重
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超過カロリーの記録
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過去の飲みの記録![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算
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多少割高でも、ハーフサイズで色々食べられます
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ご飯ものの天津飯も
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昼 菓子パン二個
夜 鶏肉の揚げ炒め
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お土産のお菓子
冷ややっこ
アルコール 0kcal
摂取カロリー合計 1800kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー ▲300cal
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ビール350ml缶と焼酎
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