雪は降るんだろうか

先日はコロナ真っ盛りの新宿に電車で行くことになったけど



明日は大雪かもなんて天気予報で言ってますが



明日は、車で移動したい仕事があるんだけどなあ

立ち往生するようなバカな運転手に巻き込まれたくないしなぁ

雪が積もるようなことがありませんように



朝の数字です
体重　　78.0
体脂肪　21.3

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昨日食べた物{/silver/
朝　ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼　なし
夜　パスタサラダ
　　豚まん
　　豆腐の煮込み
　　他に肉料理があったはずだけど思い出せない
　　白菜の漬物、キムチ、からし味噌　
　　アルコール　900kcal
　　
摂取カロリー合計　2200kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　100cal
今月超過累計　　　1400kcal　

運動　自転車　６キロ　150kcal
　
今月消費累計　900㎉

今月超過カロリー　500kcal

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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
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日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎


2/1　５本
2/2　６本
2/3　６本
2/4　９本
2/5　１２本
2/6　１０本
2/7　４本
2/8　６本

毎月1日の体重

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超過カロリーの記録

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過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算

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