なべをしたら目一杯食べます
結構食べきれなくらい野菜を切ってしまいます
なので、晩御飯で鍋、夜食（早朝ご飯？）に、残った野菜で鍋
次の日の朝食がおじや
これまた、鍋一杯に作ってしまいます
明日も鍋にしよう
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朝の数字です
体重 84.9
体脂肪 24.9
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今月の飲みの記録（
350缶、焼酎720瓶
１２／ １～１０５４本、焼酎１本
１２／１１ ５本
１２／１２ ６本
１２／１３ ２本、焼酎１／２本
１２／１４１０本
１２／１５ ８本
１２／１６ ６本
１２／１７ ０本
１２／１８ ６本
１２／１９ ６本
先月までの飲みの記録（350缶、焼酎720瓶
１１月１４０本、焼酎１／２本
１２月１５２本、焼酎１／２本
１月１４５本、焼酎１本
２月１２３本、焼酎１本
３月１５０本、焼酎１本
４月１３４本、焼酎１本
５月１０９本、焼酎２．５本
６月１４３本、焼酎１本
７月１４３本、焼酎１．５本
８月１４６本、その他少々
９月１２１本、焼酎３本
１０月１４６本、焼酎２．５本
１１月１３２本、焼酎１本
今月の運動の記録
走り＆歩き ４㎞
自転車 １１３㎞
アブソニック １４０分
先月までの運動の記録
１月 自転車１１８㎞
２月 自転車 ９８㎞
３月 自転車１６７km
４月 自転車１２９km
５月 自転車１３３km
６月 自転車１５１km
７月 自転車１４８km、走り＆歩き２０km
８月 自転車１６６km、走り＆歩き ９km
９月 自転車１４６km、走り＆歩き １km
１０月 自転車１５０km、走り＆歩き３２km
１１月 自転車１３４km、走り＆歩き２５km、アブソニック３２０分
体重推移です
１２／１ 84.7
１／４ 85.5
２／２ 84.0
３／１ 84.3
４／１ 83.9
５／１ 82.6
６／１ 81.4
７／２ 82.8
８／１ 83.2
１０／１ 84.6
１１／１ 84.4
１２／１ 84.3
ご馳走が一杯
一汗かいたら心を緑でいやしましょう
↑うまくやれば儲かるかも
↓ちょっとした実験ですのでお気になさらないで↓
↑僕はここでやってます手数料安いよ
結構食べきれなくらい野菜を切ってしまいます
なので、晩御飯で鍋、夜食（早朝ご飯？）に、残った野菜で鍋
次の日の朝食がおじや
これまた、鍋一杯に作ってしまいます
明日も鍋にしよう
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体脂肪 24.9
↑もひとつおまけにクリック今月の飲みの記録（350缶、焼酎720瓶１２／ １～１０
５４本、焼酎１本１２／１１
５本１２／１２
６本１２／１３
２本、焼酎１／２本１２／１４
１０本１２／１５
８本１２／１６
６本１２／１７
０本１２／１８
６本１２／１９
６本先月までの飲みの記録（350缶、焼酎720瓶１１月
１４０本、焼酎１／２本１２月
１５２本、焼酎１／２本１月
１４５本、焼酎１本２月
１２３本、焼酎１本３月
１５０本、焼酎１本４月
１３４本、焼酎１本５月
１０９本、焼酎２．５本６月
１４３本、焼酎１本７月
１４３本、焼酎１．５本８月
１４６本、その他少々９月
１２１本、焼酎３本１０月
１４６本、焼酎２．５本１１月
１３２本、焼酎１本 今月の運動の記録走り＆歩き ４㎞
自転車 １１３㎞
アブソニック １４０分
先月までの運動の記録１月 自転車１１８㎞
２月 自転車 ９８㎞
３月 自転車１６７km
４月 自転車１２９km
５月 自転車１３３km
６月 自転車１５１km
７月 自転車１４８km、走り＆歩き２０km
８月 自転車１６６km、走り＆歩き ９km
９月 自転車１４６km、走り＆歩き １km
１０月 自転車１５０km、走り＆歩き３２km
１１月 自転車１３４km、走り＆歩き２５km、アブソニック３２０分
体重推移です １２／１ 84.7
１／４ 85.5
２／２ 84.0
３／１ 84.3
４／１ 83.9
５／１ 82.6
６／１ 81.4
７／２ 82.8
８／１ 83.2
１０／１ 84.6
１１／１ 84.4
１２／１ 84.3
ご馳走が一杯一汗かいたら心を緑でいやしましょう↑うまくやれば儲かるかも
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