ＲＥＤ　ＲＵＮＮＥＲ　～楽しむ勇気を～

フルマラソンで４時間以内を目指してはいない。ただ、走ると楽しく、健康になれる。万博公園、千里丘周辺を走ってます。

忙しい時だからこそ、ペースを上げてちょこっとRUN

2012-01-16 23:21:20 | 日記
今夜は走る時間ないなぁと思っていたけど、明日以降の予定を考えて、少しだけ走ることに。
それならしっかりペースをあげなくては。

3.05kmを16:04

こういうのも大事だな

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