昨年の8月初旬から盆正月にかかわらず1日25分位ウォーキングをしています。
流石に台風と暴風雪の時は止めました。
月~金は諏訪湖周辺。土日は自宅の周り。2.5㌔位(分速100m)歩きます。
それと少し三食の量を減らした所(本当はお酒も減らすように健康指導された…)
体重が5~6㌔ウエストが1サイズ減りました。
毎日体重計にのるのですが前日より100gでも減っているとウキウキですが
チョッとでも増えると明日も増えているのでは…などと心配になり
体は健康になっても心が健全ではなくなりそうでそれが一番の懸念でした。
そして今日。
沼津出張の帰り少し時間ができたので富士山麓を歩いてみました。
目星をつけておいた『道の駅 富士吉田』周辺です。
以前紹介した「富士山レーダードーム館」のある所です。
遊歩道が整備されていて富士山は見えるし梢で野鳥は啼いているし
天気は上々。最高のウォーキングでした。
でも写真は1枚で後は新東名ができたせいでガラガラになって
とっても走り易くなった東名高速道路です。
足の遅い大型トラックがほとんどいなくなり
足の妙に速いプリウスが増殖しました…。
因みに静岡のラジオの道路情報では
「新東名の制限速度は時速100㌔です」としきりにアナウンスされます。
まっすぐで広くて高低が少ない道路…。100㌔制限は酷です。
新たな「罰金徴収マシーン」の誕生です。
御殿場ICの西で新東名は東名とつながります。
合流後交通量は戻りますが3車線なので走り易さはそれほど変わりません。
私は大抵帰りはここで降ります。