なんだか

体がダルい～～
寝ても寝ても眠たいし、寝る前も目覚めても体が重ダルい。
そんなだと昼間もやる気が出ないんだよね。
朝晩の気温の変化で自律神経や肝臓が疲れてるからしょうがないないっちゃーしょうがないんだろうけど。

最近気づいたこと。体がダルいな～って時はだいたい体も硬くなってるのよね。
特に肩甲骨とか首回り、バキバキに硬い～苦笑
そんな時は肩をゆっくりグルグル回すと ちょっとスッキリします

この尋常じゃないないダルさ、早いとこ抜け出したいから 明日の休日はのんびり、まったり家ヨガします～♪