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おきらく40代 、人生の折り返しは
のんびーり、まったーり

朝ごはん

2016-11-26 | 日記
ここ1週間ほど風邪で体調不良が続いてます😷🍃こんな時ほどちゃんと食べなきゃ!ということで、昨晩から降り塩した鯖を昆布で締め朝ごはんに。


魚焼きグリルで焼いた鯖

昆布の香りで鯖の塩焼きが、まろやかな上品な味になります

今日の朝ごはん

鯖はEPA、DHAを含んでいて血流が良くなます。ピーマンは免疫力を高めてくれます。お茶は体を温めてくれる高麗人参のお茶。
体が弱った時こそ健康的な朝ごはんです^ ^
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