昨日の朝イチ♪
いいね～。 マル優♪
朝食メニューは、
・玄米
・冷奴
・さつま揚げ
・お吸い物
・マル優のご褒美に、きなこ餅（ハッピーターンサイズのおかき）♪
・アイスカフェオレ
玄米なので、Rを2単位。
そして、食後1.5ｈ・・・・・113・・・・・うーん・・・・・
まだあと3時間は、下がりモードだし、洗濯物も、途中までしか干してないので、飴ちゃん1個。
昼食前は、
むふ♪ 飴ちゃんチャージ正解♪
昼食メニューは、
・玄米
・冷奴 with ちりめんじゃこ
・さつま揚げ
・お吸い物
・煮野菜（玉葱・チンゲン菜・人参）←前夜の残り物
・マル優のご褒美に、いちごポッキー（炭水化物 8.9g）♪
・アイスカフェオレ
ん？と、思われるかも知れませんが、誰かが朝食をパスすると、こうなります。
ちなみに、玄米＋冷奴＋ちりめんじゃこ＋たっぷり九条ねぎで、豆腐丼。
さつま揚げは、お吸い物の具に変身♪
普通、R注は、食事の30分前ですよね。
玄米の場合、吸収が穏やかなので、食前15分くらいに打つように指示されています。
でも、最近、注射してから、10分くらいで食べてたかもしれない・・・・・
前日の昼食後1.5ｈに、266もあったし、昨日は、注射後20分で食事開始。
食後は、鍵盤をいじって、イライラする代わりに、
Y・Tube で、Simon Phillips のドラムソロを、にやにやと鑑賞♪
かっちょいい～！
さて、食後1.5ｈぱっちん・・・・・267・・・・・萎える～・・・・・
昨日は、あまり体調が良くなかったので、お散歩には行かず、ちょちょっと土いじりだけ。
夕食前は、
昼食後、追注なしで、この数字です。
はて？
どうしたものか・・・・・
夕食メニューは、
・煮物（大根・人参・蒟蒻・もちもち蓮根ひろうす・椎茸） with つけてみそかけてみそ
・サラダ（サニーレタス・胡瓜・玉葱・トマト）
・納豆
・ビール＆焼酎
・おつまみに、キムチ・ナッツ
いつもより、炭水化物が多めなので、Rを2単位。
で、食後1.5ｈは、
あちゃ～、煮物を食べ過ぎた・・・・・
追注なしで、さらに2時間後SMBGすると、94まで下がっていました。
うーん・・・・・わからないよ～・・・・・