暑い事を言い訳に、毎日のお散歩が、どんどん縮小していました。
でも、そろそろ、ムクゲが、咲いてるはず。
足を伸ばしてみよう♪
夕方になっても、お日様ぎらぎらで、とても暑いんですが、北白川疏水沿いは、
高い木が、たくさんの葉っぱで、陰を作ってくれるので、ちょっと涼しい♪
昨日の夕食メニューは、
・秋刀魚の塩焼き
・サラダ(レタス・胡瓜・さしみわかめ・ブロッコリーのスプラウト・プチトマト)
・納豆
・ビール&焼酎
・おつまみに、食べるいりこ・茎わかめ
夕食前BSは、96でした。
煮物・練り物なしで、秋刀魚用に、大根おろしがちょこっと。
これって、インスリンなしで、イケるかも♪
それに、夕方、しっかり、歩いたし。
よーし、Rゼロで、いただきま~す!
・・・・・
で、食後1.5hぱっちん・・・・・130・・・・・イケた♪