昨日の、朝食前BSは93でした。
朝から出かける用事があったので、いつも通りのインスリン＆朝食＋オレンジ2分の1個。
お出かけ前（朝食後3ｈ）ぱっちん・・・・・103・・・・・飴ちゃん1個で出発♪
さっさと用事が済んだので、京都御苑内を、30分ほどお散歩しました。
どうしても、お寿司が食べたくなったので、近所の7－11で、助六寿司を買って帰りました。
家で、成分表示を見て、ぎょっ！
炭水化物が、93.7gもあります。
ふ～ん・・・・・巻き寿司4切れと、おいなりさん3個だったら、そんなもんか～。
やっぱり、お寿司って、激しいな～。
・・・・・などと、感心してる場合ではない。
普段の朝食や昼食では、ご飯45g～50g＋おかず10～15gの炭水化物量に対して、
ラピッドまたはRを、2単位です。
お寿司の成分表示を見て、びびったけど、インスリンは、1単位増しで良さそうね♪
このコンビニの助六寿司は、初めて買いました。
巻き寿司には、美味しそうな卵焼きが、しっかり入っています。
いただきま～す♪
あら、卵も美味しいけど、胡瓜が・・・・・これまた、イケる！
生の胡瓜じゃなくて、浅めのぬか漬けかな？
ほう♪
これなら、節分の恵方巻きも、7－11でいいかも。
午後にも、出かける用事があって、お買い物と合わせて、徒歩1時間。
夕食前BSは、110でした。
昨日の夕食メニューは、
・煮物（ぜんまい・えのき・こんにゃく・人参・うすあげ）
・サラダ（レタス・胡瓜・トマト）
・納豆
・ビール＆焼酎♪
R注1単位で、夕食後1.5ｈは、121。
眠前のNは、2単位か3単位か、微妙なラインですが、昼間しっかり歩いたし、控えめに2単位で、
今日の朝イチは、
（100では無かったんですが・・・・・）
おほほ～♪