ロードバイク完全レッスン 2016-08-06 16:49:59 | ロードバイク 最近、練習量の割りにパフォーマンスが上がらないので再読ちう 筋トレやローラー台トレーニングにおけるいくつかの誤認識があったね〜orz 練習方法の他に体幹トレーニングや股関節のストレッチとか参考になりますねぇ〜 中級者以上へのオススメ本です。 « 大人はもっと遊びなさい | トップ | ヘロヘロサイクリング2016080... »
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