今日は海コース

今日はいつもの海コースを走る。

途中スタバで休憩

本日走行距離　５０ｋｍ

連休前→連休後

体重　７０．９㎏→７１．６㎏

体脂肪率　１５．５％→１５．６％

基礎代謝　１，６５２Ｋcal/日→１，６６９Ｋcal/日

体内年齢　２２歳→２２歳

筋肉量　５６．８㎏→５７．３㎏

筋肉スコア　０→１

内臓脂肪レベル　９→９

骨量　３．１㎏→３．１㎏

結論　ほとんど変わっていない。