・7分の初級エアロ。
・14分の初級エアロ。
・8分半のペットボトル2本で簡単エクササイズ。
500mlペットボトルに水がたっぷり入ってます。
8月は地獄って前書いたけど、今年の8月は彼にとっても地獄かもしれないな。
大変なことになっていて、激務かも。
でも、多少円高の方がいいような気がするな。
ここ数年円安すぎた。
晩ご飯を作る前に1時間くらい寝落ち(_ _*)Zzz
Tverでパリオリンピックの飛び込みの女子高飛び込みを観たり観なかったり。
荒井祭里選手が祝決勝進出!
体操男子種目別平行棒決勝で、岡慎之助選手が銅メダル!
その後、体操男子種目別鉄棒決勝で、岡慎之助選手が金メダル!
平行棒も鉄棒も着地がピタッ、ストンと綺麗でした。
Wでおめでとう☆彡^・∋/゚・:*【祝】*:・゚\∈・^ミ☆
オリンピックのゴルフ男子は、松山英樹選手が-17で銅メダル!
最終ラウンドの10Hくらいから観ました。
3位をキープしたまま終えることができてよかったです。
おめでとう(v^▽^v)
お風呂に浸かって凝っている部分をマッサージ。
せっかくお風呂でスッキリしたのに
照明の熱が暑くて、汗をかいた。
タオルで汗を拭きながら日記を更新。
競泳の女子400mメドレーリレーの決勝を観て、寝落ちo(_ _*)Zzz
フェンシングの男子フルーレ団体の決勝を観ずに寝床へ。
結果金メダルだったそうで、観たらよかったと後悔。
ハイライトを観ましたが差をつけての圧勝だったんですね。
おめでとう!(⌒▽⌒)o∠☆:゚*'
一度目が覚めたが、また寝た。
リビングにスマホを置いたままだったので、時間がわからない。
今何時かな状態。
布団の上で晩ご飯の献立をあれこれ考えた。結局鍋料理にした。
昨日よりは暑さがマシな気がすると思ったが、体中汗でジメジメ。
12時10分頃冷房をつけた。
昨日の日常の日記を更新。
運動をした後、洗濯。
2階に行ったら、窓から風が入ってくるのに室温は35℃以上(;´Д`
曇ってきて雷が鳴っている。