晩ご飯＆プチ糖質ダイエット＆『作りたい女と食べたい女』

晩ご飯は、

・麻婆豆腐（丸美屋の「贅を味わう麻婆豆腐の素中辛」を使用。

ひき肉と刻みネギを追加）。

・水菜とレタスとクルトンで、シーザーサラダ（市販のドレッシング使用）。

・ベーコンエッグ。

 

ビールは飲んだが、甘いパンを食べなかったし、

お菓子など間食をしなかった。

運動もした。

そしたら一昨日と比べて１ｋｇ減ってた～(・∀・)９

昨日は測り忘れたから何ｋｇだったかわかんないけど、

甘いパンを食べ、お菓子を食べ過ぎたので絶対増えていたと思う。

とにかくデッドゾーンから引き返すことができてよかった。

 

チャンネルガイドに『作りたい女と食べたい女』というドラマが

クローズアップされていた。

原作の漫画がどんなものか知りたくて、検索してみた。

ブックライブという電子書籍のサイトで、

『作りたい女と食べたい女』の分冊版が無料で読める

キャンペーンをやっていて、グッドタイミング☆縁を感じた。

絵柄は現代的で線が細くてそんなに好きではないが、

ストーリーがわかりやすく、ほのぼのとしていて物語に入りやすい。

料理漫画なので、もっと料理の絵がおいしそうだったらいいのになと思う。

なんていうか、ぼやけた感じの料理の絵だからおいしそうに感じない・・・。

無料版を読み終えて先が気になったら、レンタルしてみようかな。

反省＆アイスを買いに行く＆台風１０号が北上？

深夜から雨脚が強まっていた。

でも、ずっと降りっぱなしというわけではなく、

降ったり止んだり。

湿度は高いが、昨日のような不快な蒸し暑さはなく涼しい。

 

競馬は通常開催。

セラさんはしきりに「競馬場に行っていたら…」と言っていたけど、

そんなこと言うなら一人で行けばと思ってしまうε=(・ｏ・*)

 

昨日は甘いパンやお菓子を食べ過ぎたので反省。

お昼はご飯を炊いて、納豆ご飯と水菜入りのフォーを食べた。

競馬番組を観て、洗濯をした。

 

 

ドラッグストアへ行って歯ブラシや、三角コーナーの水切り不織布、

半額の野菜生活１００の山梨すももミックス２００ｍｌ、

最後にアイスをカゴに入れてレジへ。

会計後アイスをポリ袋に入れて、

車の中でアイスを保冷剤入りのフリーザーバッグに移し替えたり、

アイスの入っているポリ袋に直接保冷剤を入れたりして持って帰った。

保冷バッグ、家のどこかにあるはずなんだけど、

見つからなかったのだ( ´･ω･`)σ

アイスはチョコとバニラの組み合わせばかり買ってしまった。

他のフレーバーはあまり視界に入らなかった。

買いたいアイスに目星をつけて、一気にカゴに入れていった。

 

台風１０号が北上し、日本海を抜ける進路になった。

２日に熱帯低気圧に変わるらしい。

川が増水していて心配だが、溢れている所はなかった。

 

帰宅してから運動＆洗濯。

洗面ボウルを掃除。

今日やった運動

・７分の腹筋ダンス。

かかとを上げたままの膝上げキックの２回連続がうまくいかなかったので、

復習しました。

 

・お腹周りに効く１４分の運動。

 

・１５分のエアロビクス。本当に滝汗でした。

 

夜やった運動

お風呂でストレッチ１種。

今日の競馬の結果

【買い目】

中京５R　７－８（POG指名馬）　ワイド１００円

中京11R　⑪ティニア　複勝１００円　

 

札幌11R　札幌２歳ステークス（G３）

①アルマヴェローチェ　③マテンロウサン　⑨トップオンザヒル

複勝各１００円

 

【収支】

中京11R的中　⑪ティニア　複勝１８０円

札幌11R　札幌２歳ステークス（G３）的中

①アルマヴェローチェ　複勝４００円

 

５００円購入５８０円払戻＝＋８０円

 

トントンですがいいんです(*’ー’*)好きな馬が勝ったし、

２歳の重賞を的中できたのですから☆

 

中京５RでPOG指名馬の⑧サンライズグラシアがデビューを迎えました。

人気だったので、⑦ノボリユーミンとのワイドを購入。

⑧サンライズグラシアは、パドックでゆったりと歩いていました。

のんびりしすぎかなという感じ（；´▽｀

気合乗りは程々。馬体は少し余裕があるかな。

 

ゲートの出は割とよかったし、ダッシュがつきました。

前目に取り付こうと先行グループ。

外側を走り少し控えて５番手→６番手。

追い出しを開始し、外から伸びてきます。

併せ馬のように競り合っていた⑥サーリアルを振り切りますが、

単独内側を走っていた③カレンラップスターには追い付けず、

２着でした。

雨風が強い時間帯で、せっかくのデビュー戦はタフな競馬になってしまいました。

次走はすんなり勝てるのではないでしょうか。期待！

 

⑦ノボリユーミンは馬体はスッキリとしていて、

のっそり歩いていました。

落ち着いていて気性は良さそう。

ゲートはまあまあ。大外を通って前から２～３番手を追走。

直線ではスタミナ切れか、

前に進出した馬達のスピードについていけなかったのか、

馬群から離されてしまいました。結果は７着でした。

 

 

中京11Rの⑪ティニアは、

前走は直線で追い出しても上がってくるのに苦労して４着。

実は落鉄していたんですね・・・。

今回は休み明け２戦目。馬体重は減っててほしかったんですが、

＋４ｋｇで厩務員さんに甘える仕草を見せていました。

丸みを帯びた馬体を揺らして機嫌よさそうに歩いていました。

 

ゲートの出はまあまあよかったです。中団の位置で押して押して外側を通ります。

前から３頭目の位置まで上がってきて直線へ。

外側を通って徐々に前へと進出。

しっかり前にいた馬を捕らえて抜き去り、１着でゴール（v＾▽＾v）

ゴール手前の走りは痺れました！(*>ω<)o

ああ。馬券買ってよかった。

古馬になってオープンクラスへ返り咲き。

今後短距離路線の重賞を狙っていってほしいです。楽しみ♪

 

 

札幌２歳ステークス（G３）の①アルマヴェローチェは、

整った馬体で落ち着いて歩いていました。

逃げ馬が多いということで、どの馬が逃げてどんな展開になるのか

気になりました。

一番スタートがよかったのが⑨トップオンザヒル。

③マテンロウサンと共に前の馬群へ。

 

スタートで後手を踏んだ①アルマヴェローチェは最内枠を活かし、

中団の位置での競馬に。

内心前に行かなかった・・・って思いながらレースを観ていた私。

慌てず中団の位置で体力を温存。

真ん中の馬場へ移動し、うまく最内の馬場へ戻ります。

極力無駄な体力を使わず、距離も走らせず

馬をエスコートした横山武騎手。

直線は先頭に立ちましたが、

外を走って伸びてきた②マジックサンズにゴール前に交わされて２着。

でもいい競馬をしていたと思います！

デビュー２戦目の重賞で差し競馬で２着ですから、これから期待できますし、

応援しますo（＾▽＾）o

 

先行した⑨トップオンザヒルは、第４コーナーを回る頃には後退。

先行グループにいた③マテンロウサンは、

直線に入ると叩いても伸びませんでした。