鬼コーチ 琉さん

小走りブログに訪問していただき

本当に､ありがとうございますm(__)m

ところで 今日はこどもの日か…

そうでしたか

こどもの日でしたか…(ふっ)

毎年5月5日は

日刊スポーツ豊平川マラソンだったな…

まっ そんな話は お.い.と.い.て

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琉☆小走り部ジムで

琉コーチの指導の元､部員達が

己の限界に挑戦しています。

指立て伏せ自体そのものが 大変なのに

鬼コーチ琉さんの指導で更にハードに(;＞_＜;)

(ひ～)

そして

休む間もなく懸垂で肉体を追い込んでいます

ハードだぜ………

………って

こんな風に

出来たらいいんですけどね(￣▽￣;)は？

おい！！

またウソか(笑) (最近ひどいな…琉パパよ)

くだらなさに 磨きがかかってきました♪

本来､疲れるのはあまり好きじゃねーし(笑)




そんな琉パパがYouTube動画を見て

真面目にトレーニングを行っています！

タオルを使用して体を動かしている琉パパ

おお！👁 マジなやつか いいぞ～

このYouTube動画は
gooブログでフォローさせていただいている

【他にはない！トレーニング理論】という

ブログを掲載している方のトレーニング

動画です。内容も分かりやすく とても丁寧に

説明していて 初心者の私でもすぐ始められ

ました♪(勝手に載せてすいません💦)

もう日課になっています( ´∀｀)

他にはない！トレーニング理論

独自のトレーニング法・理論で高効果・高効率のトレーニングを提供と、たまに脱線😅【他にはない！トレーニング理論】

他にはない！トレーニング理論

琉☆小走り部がもうすぐ丸4年に

なるのですが 他の方のブログを

紹介した事が無かったので､

ちょっと緊張していますが(￣▽￣;)

でも､俺みたいなヤツが

しっかりとこの動画で 続いているから

自信を持ってオススメしますよ👍

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小走りブログに訪問された方へ。

貴重な時間を使って

読んでいただき ありがとうございます

また 気が向いた時に 立ち寄ってくれたら

凄く嬉しいです🙇

フォローさせてもらっている皆様へ

中々 この様に書く機会がないので…

琉☆小走り部が

フォローさせていただいている

皆様は､私が経験していない人生を

過ごされている方々ばかりで､

何も知らない無知な私に

様々な考え方や 生き方を教えてくれる

ので本当に感謝しています。(もう先生です♪)

これからも 色々と

ご迷惑をおかけする事も

あるかもしれませんが、

琉☆小走り部を宜しくお願いいたします🙇

今の小走り部ーム

遂に…

琉☆小走り部のミーティングを

LINE電話で行う様になりました。

※ LINE電話で一体何を話すのか？

今日は家で何する？とか

今日の晩御飯は何食べる？とか

小走り部の今後について､

幹部の方々が

色々と議論を重ねている

とても重要なミーティングなんです

(どーでもいい……シッ🤫)

LINE電話を活用するとは…いよいよなのか

通話中

副部長 琉ママ「元気にしてた？」

部長 　琉さん「してたよ～♪」

お二人共､お元気そうですね( ´∀｀)

…って

何をやっている (遂に…じゃねーだろ(笑))

近くないかい？(しかも楽しそうだな…おい)

※

最近は【黒ひげ危機一発】で遊ぶ他に､

LINE電話の【ビデオ通話機能】でお話し

するのが､小走り部ーム らしい♪

一般部員の琉パパはミーティングに参加

出来ません！（￣～￣；）仲間にいれんかい(笑)

そうそう 忘れていました…

月一回 報告のやつ↓

4月の走行距離…

先月の半分に減っちゃた

でも…こんな時だもの

チャラ ヘッチャラさ♪

すっかり GWなの忘れてました( ´∀｀)ﾑﾑ

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セブンイレブンで購入した

【もっちりわらび餅 苺ミルク】

このみサン♪ 買ってきましたよ (ﾌﾌ)

杏仁豆腐系が大好物♪(くくく)

「どれどれ」「パクッ」 んん？！👁

美味しー♪ (゜▽゜*)