私のツボ(140) 腰と足のツボを覚えて自分で対処

腰痛：鍼灸治療を受ける人が、もっとも多く訴える腰痛。腰と足のツボを覚えて自分で対処してみよう。

ただし、骨折や重い椎間板ヘルニアの疑いがあるときは、専門医に診察してもらいましょう。

軽い場合は疲労回復に努め、温めるとよいでしょう。

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