弊害をまっさきに受ける器官が、腸を含む消化管です。過労や悩み事により、食欲を失ったり、便秘になったりします。便秘や便の腐敗臭が続くのは、腸の免疫も低下しているサインです。ストレスから逃れる努力をしながら、食べ物などを工夫して、積極的に腸の機能回復に努めましょう。
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温浴で身体を温めましょう！
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