私の温浴(1552) 肉や魚などの動物性たんぱく質を 2020-02-03 06:03:08 | 美容と健康 肉や魚などの動物性たんぱく質を意識してとる。たとえば、納豆や厚揚げだけでは、植物性たんぱく質はとれても、動物性たんぱく質はとれない。効率よく筋肉量アップをめざすなら、肉や魚も食べましょう。 美容と健康のふれあいの場所 ゲルマニウム温浴 るるど201 http://www.rurudo201.com/ 温浴で身体を温めましょう! #食と健康・美容 « 私の温浴(1551) 男性:60グラ... | トップ | 私の温浴(1553) ゆで卵やツナ... »