私のツボ(455) 便秘のツボは隠白と兌束ねた楊枝で

便秘：ツボは隠白（いんぱく）、兌（れいだ）。

土踏まず、かかとへの刺激も効果的です。

まず、母趾と第２趾をつかんで回すように動かします。

次に、母趾の爪の生え際外側にある隠白と第２趾の爪の生え際外側にある兌を束ねた楊枝の先で軽く叩くように刺激します。

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