今日はスポーツクラブ

ホノルルマラソンまで、あと５日

今日は、スポーツクラブで汗を流した。

走りすぎて、疲労を蓄積するのは嫌なので
バイクを10分！　ウッ、久しぶりのバイク漕き、これって結構腿にくる！
定番の筋トレを20分ほど
あとは少し、トレッドミルの上を走った

◇◇◇◇◇

ホノルルの11日の天気予報は、

　日本気象協会　晴れ時々雨　最高気温　26℃　最低気温　20℃
　 ｍｓｎ　　　　　　　雨　　　　　　最高気温　24℃　最低気温　19℃　　降水確率　30%