今日もスポーツクラブ

せっせとスポーツクラブへ通っています。
Ｇスポーツクラブの時は、遠方だったので車の運転を止めてしまった私にとっては難儀だったのです。Ｂスポーツクラブへは、地下鉄の駅まで16分程歩いて、地下鉄に乗って3分程、待ち時間を入れても30分程で着きます。
妻に、車に乗せてもらって一緒に行く気苦労（？）も無くなってのんびり行けるのだ！

このスポーツクラブでは、アスレチックジムのメニューを紹介してくれます。ま、クラブで作ったメニューパターンの説明をしてくれるだけだけど。スタッフが付き添って、使い方・筋肉の動かし方を教えてくれます。
今日は、二つ目のメニューを教えてくれました。Ｇスポーツで使っていた機械と大差はないんだけど、スタッフにしっかり教えてもらうと、あ、そうなんだ！　と納得する所が多いです。
筋肉を正しく鍛える事は難しい

今日は、その後スタジオで『ラテンエアロ』のクラスに入りました。
特別に、どうっていう事はないけれで、スタジオメニューも筋トレも、淡々と続けられそうです。