４月のジョグ

今月は、最後になって、腰痛を起こしてしまった。
２７日（水）のジョギングの後、ストレッチの時に右内股に違和感が有りました。マッサージをしっかりしたけど、立ち上がったら仙骨の右側、お尻が痛い。　歩くのも辛くなりました。木曜日・金曜日はスポーツクラブもジョギングも休んで・・・（泣き）
今日、やっとスポーツクラブ（初級エアロと社交ダンス）へ出かけましたが、なんとなく不調で、思うように踊れません。

左足が痺れているので、無意識のうちに庇っているかも知れません。少し休みを入れた方が良いかも・・。

今月は、１１５キロ走りました。脳出血後、順調に距離を伸ばしてこれたと思います。
ホノルルマラソンのアーリーエントリーも終わってしまって、５月末には普通のエントリーが開始されます。
家族は、私がフルマラソンを走るなんて、とても無理だと思っています。

これから暑い夏、少し走る距離を落として体調を整えます。それから・・・