「良質の龍」を毎日安産するように 2018-01-08 23:55:38 | ケア日記 今回も「健康長寿」のお話です。 健康長寿のカギは腸が握っている。 腸には、食べ物を分解し消化吸収する 作用、ウイルスや病原菌などから体を 守る解毒・免疫作用、腸管運動を促進 して排便を行う作用がある。 今回は、その中から排便作用について 私なりの思いを綴ってみたい。 要は、「日々快便」のことである。 たまった老廃物を、吐く息をつかって、 ゆっくり外に出すイメージです。 そのとき、力ずく . . . 本文を読む
