３月の診療部便り その２

３月の診療部便り　その２


昨日書かせて頂きました「その１」の続きとなります。



薬以外での花粉症対策では、

ヨーグルトなどの乳酸菌を多く含んだ食べ物を摂ることで、
腸内環境を整え 花粉症を悪化させるIgＥ抗体を抑えこむことができます。

また、納豆やレンコン、山芋、青魚なども効き目があると言われています。


鼻詰まりなどの症状が辛い時には、「温熱療法」も効果的です。
ご自宅で出来る方法として、電子レンジで温めた蒸しタオルを鼻に当ててみて下さい。
温かい蒸気を吸入することで症状がやわらぎます。

また、乾燥していると喉がイガイガしたり鼻の粘膜がかさついて、
症状が悪化しやすいですので、室内の湿度を60％以上に保てると良いですね。


「その３」では、花粉症を悪化させる３大生活習慣について書かせて頂きますね。

子宝メッセージ タイミング療法編

２人目をなかなか授からないまま約１年が経ち、このままではどうしようもない気になり、
近所の婦人科に相談したところ、評判の高いとくおかLCさんを紹介頂きました。
「不妊治療」という言葉に、とてもプレッシャーを感じつつも、思い切って足を踏み込んでみましたが、
親身になって聞いて下さり、ベストな方法を考えて下さるその雰囲気がとても嬉しかったのを覚えています。
とくおかLCさんを信頼し、無事に妊娠する事が出来て、感謝しています。
ありがとうございました。
　
ー追伸ー　治療中は、ファータイルストレッチを簡単にやってました。


（いただいた原文、そのまま掲載しております）

励ましメッセージ、まことに有難うございました