こんにちは~。
いやん、もう暑くて何もする気が起きない!っていいながら、
昨日花壇の植え替えとかしたら腰にきた
皆に「筋肉がないからつけな~」って言われて、でも何をしたらいいのかさっぱりです。
昔ブログで腹筋宣言をした時に、毎日100回腹筋をしたら、うん、腰にきたっけ
なんやねんもう~。
ええ、「加減」と言うものを知らない私が悪いんですがね
なんでこんな話かと言うと、「睡眠時無呼吸症候群」のお話を前回したら、
「太っている人がなる」って思っている方が多いみたいで…。
確かに太っている人もなりやすいのですが、日本人は顎が小さい人が多いんです。
そうすると舌が収まりきらずに、寝ている時に舌が軌道をふさいじゃうんです。
それとね、後はやっまり筋肉ですね~。
筋肉つけないと!です。
エクササイズや、カラオケなんかも治療の一種になるそうですのですので
これで堂々とカラオケに行けるワ
ちょっと体を鍛えないとですよね!
さて、暑さでグダグダしているのは人間だけではないようで…
「ふきゅるぅ~」
タレルーク発見!!
溶けてる?ルーク!
「もういやぁ~」
ね。
今年も暑い!でも頑張ろう!
なでしこジャパンも頑張ってるし、気合だーーーーーーー!!
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