久しぶりにズンバのクラスへ行ってきた。
最高気温が氷点下で、川のも凍る寒さ。『外は寒いよ～。宿題をやっていればいいじゃん』と悪魔のささやきが聞こえてくるようだった。
この寒さのためか、今日は全然人が来ておらず先生もやる気半減。ズンバへ行くのは本当に久しぶりだったので、久々の身体慣らしにはこの熱血先生がやる気半減くらい行うクラスで丁度よかったわ。直前までうだうだしていたため、ヒートテックを着たままズンバへ行ってしまったボヤキ嫁。保温効果抜群でいい汗かけました。
よく寝て、よく食べ、適度な運動。体調維持のためにも週1回くらいは運動せねばだな。