継続すると体が元気に すると気力もわいてくる

　継続すると体が元気に　すると気力もわいてくる

　　

　若いときから同じ場所での立ちっぱなしが苦手でした。
　１０分もするとかかとが痛くなるのです。
　しかし無職の時に
　スクワットとかかと上げを３０回からやり始めて
　とにかく無職だし健康のために少し頑張るかと継続しました。

　　　

　体に変化が起こりました。
　先日も２時間立ちっぱなしで会話していたのですが、
　全くかかとが痛くならないのです。
　若い頃からの「立ちっぱなしかかと痛」に
　悩んでいたのが嘘のようです。
　体が元気になると「よ～し、もう少し頑張るか」と、
　不思議と気力もわいてきます。
　単純な私は昨日もスクワット２００回、かかと上げ２００回を
　仕事からの帰宅後にやりました。
　無職の時に継続して行ったことが、
　１年後にこんなに体と気力に好影響を及ぼすとは、
　予想もしませんでした。
　
　一般的に「継続は力なり」と言いますが、
　大きな事でなくても、些細なことでも続けることは
　どうやら少し先の自分自身を喜ばせるようです。
　今日も少し頑張ることにします。