月曜は、鶴崎公民館で託児有りのレッスンです。
この日は、後ろで手を組むポーズにチャレンジ!
利き手はできても、逆の手になると届かない・・・
あります・・・あります・・・。
普段使っている方の手(腕)はやはりよく動くんですよね~。
これがバランスよく動けるように、機能改善しながら続けていくことが重要です。
この日も皆さんで気持ちよくヨガをすることができました。
お子さん達は、最後まで誰もグズることなく遊ぶこともできました
皆さん、ぜひ続けて気づいたときには体が楽になってる~!
というのを体験してみてくださいね