クレインホテル ヨガレッスン

２４日はクレインホテル高城店でヨガレッスンでした。

この日もストレッチポールで骨格バランスを整え、さらにポールやチビボールを利用して体の機能を改善するためのエクササイズを行ないながらのヨガです。



体が硬いからヨガはムリムリ！

と思っていらっしゃる方、ぜひ一度お試し下さい。

ムリなくラク～にすすめていきましょう。





いつも間にか、心も体も変化していきます。