鶴崎 ヨガレッスン

月曜は、鶴崎公民館で託児有りのレッスンです。

この日は、後ろで手を組むポーズにチャレンジ！



利き手はできても、逆の手になると届かない・・・

あります・・・あります・・・。

普段使っている方の手（腕)はやはりよく動くんですよね～。

これがバランスよく動けるように、機能改善しながら続けていくことが重要です。


この日も皆さんで気持ちよくヨガをすることができました。

お子さん達は、最後まで誰もグズることなく遊ぶこともできました

皆さん、ぜひ続けて気づいたときには体が楽になってる～！
というのを体験してみてくださいね