筑波山ライドへ

東京マラソンまであと少し

足首の痛みは治まったが　まだ走り出すのは不安です。

筋力強化のため　ロングライドへ連れて行ってもらいました。

結果かなり苦しかったです。練習だと言い聞かせて頑張りました。

当日　朝日里山学校で催しされていた　蕎麦祭り



いろんな寒さ対策あるね。


稲葉酒造にて　デザートセットとステラなる生チョコをいただきました。

アイスクリームは米の甘みしか感じませんでしたが　美味しかった。
生チョコは絶品でした。



男女川　と書いて　みなのがわ　と読む

最後の厳しい下りを終えて



140kmくらい　獲得標高　1400位

最後の補給以降は筋力回復したが、厳しく楽しいライドでした。


追記：　翌日の疲れは不思議なことに　全く残っていなかった。マラソンの疲れ・痛みがほぼ吹っ飛んだようだ。筋肉痛もなし。

予想外の体調だ。自転車って不思議。