ダンサーって・・・・・・・・・・

お早うございます。

今日も・・・・多分・・・いい天気・・・だと思う関東地方、真っ暗なんですまだ。
早寝早起きがすっかり習い性になった昨今、例のカイロへの特攻と、何をやっても２倍時間がかかるってのが元になって、拍車がかかりました。

日常の動きはそこそこ、元の速さに戻ったようです（当社比）
うん、洗濯物干してこの時間にここにたどり着く・・・・・あ、今日は祭日かメール処理が少なかったってこともありますが。

土曜に教えて昨日は稽古に行きました、色々と問題はまだまだ山積みですが。
でもってヒップの辺りにまだ、何かわだかまってる感じはありますが、でもって遠出の時には保険で杖持ってますが。

靴下も履けるようになったし、椅子から立ち上がれるようになったし、寝返りも打てるように・・・・・；；

歩けるって素晴らしい、独り暮らしはきついけど、でも誰かがいてくれたら頼った挙句、寝たきり一直線になったかも。
そんなことも無いとは言え無いと思うのです＞＜

でまあ、ダンサーとしてはですね・・・・・・ターンアウトがきついので、まだまだ取れないポジションの山積みですし。
昨日行った稽古はモダンの稽古でして、こっちはバレエに比べてフロアのエクササイズが股関節を、かなりいじめます。

出来ないポジションが半分以上で何時もの半分はおろか三分の一も動けなくて、正直泣きましたが。
歩けるだけマシと、自分に言い聞かせましてね。

でもって食事療法ですが、２日間動いてみて思うに。

体調はいいけど、体力は失せた。

体調はいいです、朝の目覚めとかすっきり。
でも体力は落ちてます、筋肉も落ちたんでダブル効果です、殆どベジタリアンだし現在。

ちょっとジャンプしただけで息が上がるとか、どうよ？

・・・・・・・・・は、杖つきつつ稽古場まで行って、飛ぶな・・・・ですか？
う・・・・・・ダンサーって、そう言う奴なんです・・・・・ダンサーって・・・・・・・。

で、でも怖いのよ・・・・信じて＞＜

お題にかこよせてｗｗ

お早うございます。

今日も・・・・まだ真っ暗です関東地方、何時もより早く起きてます。
昨日通常装備（バックパック、ポーチ全４キロくらい）背負って出かけたら、何時もどおりの歩調になってしまって、でもって殆どデモンストレーションは出来なかったけど教えたんで、もう熟睡。

しかしここで左足から「意義あり」の声が、まあ当たり前ですずっと負担かけてましたから＞＜
教えてる最中ふくらはぎは攣ったし、今朝はこむら返り・・・・ごめんよお；；

おっとお題、「七草粥」

食べてませんｗｗｗｗ
ご飯食べられないんですから、食べられません。と言うか何時も食べないですｗｗｗｗ

何しろジャガイモ、面倒の無い調理法は「洗ってラップに包んでレンジ」なんですが、確かにこれだと美味しいし手間もかからない。
ただ怖いのが、来月の電気代・・・普段ならレンジなんて２０秒くらいですからね、使うの；；

許可の出てるいわしと秋刀魚、昨晩缶詰はさすがに・・・缶詰の魚系って、おつまみ風の味付けなんでご飯のお供にはいいんですけど。
なので帰りに値引きになってた秋刀魚を購入、帰って用意の野菜と炒めました。

勿論野菜をある程度炒めてから、フライパンの中央に空間作ってそこに秋刀魚入れて焼いたんです。
美味しかったです、美味しかったけど・・・・・匂いが；；

お隣さん（引っ越した）の、秋刀魚攻撃に泣いたほど私匂いがね、辛くてね。
でなくても魚食べるの１０年ぶりくらいだし、財布に余裕のある頃は刺身（でも値引き）買ったりもしてましたがね。

それがいきなり秋刀魚、昨晩の家の中の匂いに加えて、自分の口の中の匂いが・・・・・ムカ・・・・・。
味は好きなんですがね、よく油も乗ってたし。

そんな食生活なのに、多分光熱費は上がるんですよね。
食費も、増える・・・・・・だろうなあ＞＜

よし、自分の稽古に行ってこよう・・・・・・出来ることのいくつかはあるだろう。
まだあちこち固まってるんで、無理はいかんよ自分。

今日２件目の記事ね、お題も書いとこう

初詣・・・行ってません＞＜

読んでくださってる方は勿論お分かりでしょうが、家で痛みと戦う日々でした、松の内。

まあ私の行きたい初詣の神社、遠いので・・・金が無いと行かれないという・・・・・・。
行きたいなあ・・・・・・（遠い目

某都心のラッシュ事情

お早うございます。

今日も晴れてます関東地方、冬です冷たいです。
まだ薄明かりなので蛍光灯の下で打ち込みしてます、早く消したいところなんですがね。

昨日もカイロに行ってきました、昨日の予約は朝の１０時。
６日は朝の９時でした、なのでね・・・・当然ラッシュってのは朝の９時に都心到着の方だと思っていたんですが。

昨日の方がひどかった；；
６日の場合、ぎゅうぎゅうと言うほどではなくて、しかも連結器のあたりに立てたので、そこそこ楽に乗っていられたんですが。
昨日の場合、保険として持っていった杖の効果も見えないほどに、ぎゅう詰めでした・・・・・・・なして？
いや杖は役に立ちました、つり革に手が届かない位置だったので、杖でバランスとってました。

ちなみに、女性専用車でした・・・知らずに乗った、女性でよかった・・・男性だったら変態扱いされていたでしょう＞＜；

まあ渋谷方面の場合、商業ビルが多くて１０時オープンのお店とか多くて、９時半に出勤が多いのかも。
ちょっと完全なビジネス街って感じでは、無いですからねえ。

そして脚・・・・おかげ様で昨日の治療の後、椅子から立ち上がるときに殆ど痛まずに１歩出せるように＞＜
何てありがたい、先生天才！！！

６日７日は、何時もとは違う治療だったんですが、昨日は平常メニューに戻ってましたし。
終わってからもう、やれるところは全部やった後はあなた次第、って感じでポイっとされましたｗｗ

ありがたいです、ポイ・・・・・来月の予約入れました。
正直今座っていてちょっと付け根がだるいんですが、なのでお尻くねくね動かしてるんですが。
そしたらさっき、股関節がボキっと鳴りましてね・・・・・・凶か吉か、まだ解りませんが・・・吉であります様に＞＜

にしても、痩せました・・・そりゃあね、ジャガイモばっかり食べてますのでね。
昨晩は、ジャガイモに白菜とキャベツを薄味で煮込んで、それに大根のスライスと秋刀魚の缶詰でサラダ。

・・・・痩せるよこれ・・・・・・でも仕方ないです、治るまでは・・・・先生の曰く「もう一生主食は無理だね」だそうですが、ちょっとだけ・・・・摂取していこうかと。

ちなみにこの先生の食べ物チェック、一時収まっていたんですが・・・・・私が引き金になったかもしれないんですが、完全に再燃。
前後の人の治療中の会話が聞こえるんですけど、皆さん「ジャガイモ」をやられてます；；
私と同じく、炭水化物全部ＮＧ言い渡されてる人もいた・・・・・・・・・。

カイロに行く途中

お早うございます。

今日も晴れそうです関東地方、相変わらずの私ですが好転しつつありです。
いやまだ、こうして座っていても痛いんですが、動きが段々とね・・・痛くても何とかね、杖を持たずに出られるかな・・・と。

まだ安心するのは早いんですが、なので今日もカイロに行きます・・・・・・出費が痛い＞＜
年末に稼いだお金が、出て行く出て行く；；

でもね、仕方ないの、やるっきゃないの＞＜
と言うわけで今朝ももう１時間位したら支度して出ます、正直言うと着替え（特にソックスの着脱）に時間がかかるんです；；

まあ重苦しい話題ばかりだったんですが昨日。
カイロに行こうと渋谷まで、地下鉄で直行便無事到着。

路線が入り乱れた地下渋谷駅は、道が入り組んでます。
何しろ階段が上がれないので、回り道になるけどエスカレーターで上がれるルートをノタノタ歩いてたんですが。

私の向かう出口と違う出口が２箇所くらい交差する、地下１階・・・くらいの場所。
妙に入り組んだ設計してるんで、袋小路のような無駄なスペースが出来てます。

そこにはまり込んだ、視覚障害の方を発見・・・・・・そのスペースはデッドエンドみたいなもので、勿論点字ブロックも無く。
こちらは回り込んだ場所にいるけど、丁度柵を越えて話しかけられたので「大丈夫ですか、お手伝いしましょうか」声かけました。

「お願いします」「とのことだったので、「少し時間ください」と言いつつ、またもやノタノタそちら側まで移動して。
まあ案の定、伺ってみたら・・・・・点字ブロックから外れてそのスペースにはまり込んでいたそうです、近くにガードマンいたのに何故声かけしなかったんだ（怒

駅に向かう階段まで送ってくれればいい、とのことでしたのでそこまでお送りしましたが。
こっちもまともに歩けない状況でご案内すると言うのも、何と言うか・・・・妙なものですね＾＾；

沢山人はいたのにねえ＞＜

杖を突きつつ・・・・・杖・・・・・・；；

お早うございます。

昨日は曇ってましたが今朝は晴れです関東地方、付け根の痛みも健在です（ひどい
洗濯物干すのに、えらく時間がかかりました。
動きが鈍いのと、洗濯物取り上げるのにかがむのがきつくて、倍以上の時間を費やしました。

痛い日記ばかりで申し訳ないんですが＞＜

昨日やっと行き付けのカイロに行けました、歩くのに倍の時間がかかるので９時の予約に７時に出たら、さすがに早くつきすぎてｗ
廊下で時間つぶしてました、先生もう来ていたけどあまり早く入ったら申し訳なくて。

２０分前くらいに入って、すぐ診て貰ったんですが。
結果から言うと、食事制限言い渡されました＞＜

チェックしたら、炭水化物一切駄目、さつま芋も肉類も駄目、ＯＫなのがジャガイモだけだと言う。
要はやはり、糖質のとりすぎという事のようで、そう言えば・・・・・・年末風引いてたときに、食いまくったからなあ免疫力上げようとして。
そう言えば近頃、食欲失せて・・・・・卵もうどんも食べていて美味しくなかった・・・・・・。

勿論先生特有の、地獄級治療も根性入れてやってもらいました。
うん、他の治療院ではこれはない・・・・ないわ＞＜

それでも取りきれない、痛み。
で、最後に食べ物チェックして上記のようになりました；；

この先生、独善的ではない人です。
以前も食事の関係でアレルギー出たときも、「控えた方がいい」と言う言い方だったし、ぎっくり腰やったときも「次は何時来れば？」「あなたの好きな時で」だったんですよ。

それが昨日は、「痛み引くまで鶏も肉類駄目、炭水化物（パン麺米）駄目」と断言され、実は今日も治療の予約年末から取ってあるんですが、勿論行くつもりでしたが。
「明日の予約なんですが、ダメ押しに」「来なさい」

あれだけ治療してとれない痛みに、先生は強敵を感じたのか。
３日にＳＯＳ出した時に断ったのを気にしたのか、あの時やっておけばここまでひどくなっていなかったかも・・・・と。

まあ帰宅して（まだ午前中）、掃除日だったんですがうちは床がカーペットなんで、さすがに掃除機は無理。
床のゴミを拾う程度で、後は水周りの掃除をしました。

ずっと楽になったもは事実ですが、今も座っていて痛いのも現実です。
今日は午後から治療に行ってきます、ああ・・・・・・年始から出費が＞＜；；

でも・・・・・行かなくちゃ、動けなくなるのは・・・・嫌だ！！

余談ですが、うちにある炭水化物のうち冷凍できそうなものは冷凍しました。
昨日のお昼にする予定だった菓子パンは、泣く泣く捨てました。
冷蔵庫の卵は、わりと仲のいいご近所さんに貰ってもらいました。

食べ物粗末にするのは嫌なので、でも菓子パン・・・ごめん；；

あああああああああああ

お早うございます。

もう駄目だ、痛い・・・・；；
痛くてどうにもこうにも、寝ていても痛いです・・・・じっとしてられない、食欲も落ちました＞＜

昨日今度は近場の鍼灸院に行ってきました、かなりいい感じの先生で猫が２匹うろうろとヒーリング。
でもって針に電気に整体のフルコースで、初診料入れて４０００円は安かった。

しかし直後はよくなった感じの付け根も、結局その後悪化・・・揺り返しかもしれないけど。
どうにもしようが無いので、クラスをドタキャンしました＞＜

ああもう・・・・・・ドタキャンは盲腸以来です・・・・情け無い＞＜；；

それでも昨日、無駄を承知で行き付けのカイロに電話し続けて、今日の為にきっと準備に来てるだろう先生を捕まえようとして、捕まえました。
今日の朝一で、無理に予約突っ込んでもらいました。

そしてクラスキャンセルが決まったので、足を引きずって杖を買いに行きました。
壁の伝わり歩きは家の中では出来ますが、外ではやはり杖が無いと不安定。

右脚に重心がかかる、もしくは左足を押し出そうと力が入ると痛い、ガクッときそうな痛み。
でもって会談は完全にアウト、右脚は内側に入ってきて、仕事上で必要なターンアウトは一切出来なく・・・・・・。

杖突いて歩くと、杖無しでもですが、今の状態だと移動に倍の時間がかかるので、５時に起きました。
７時に出るつもり、ラッシュにぶつかるか・・・・・・座ってるのを立つ方が辛いし、その後動くまでに時間食うので、立ってるのは構わないんですがね；

階段が駄目なので、市営駐輪場は使えない、スーパーに無断駐輪も朝早すぎておいて置いたら開店時間に片付けられてしまう。
探さねば・・・・・・。

ちなみにうちのカイロの先生は、昔アメリカでトップダンサーだった人が腰と背骨壊して、前にも後ろにも曲がらなかったのを治した人です。
アメリカでも日本でも他の先生には匙を投げられたそうですがね、全快なさった・・・・・その人の紹介で行き始めた治療院です、もうお３０年以上の付き合いかな。

ここで駄目なら、うちの生徒さん（医療従事者）の提言どおり、整形外科に行くしか・・・・な・・・・い・・・・・。

動きが遅くて苛々してます

お早うございます。

どうやら今日もいい天気のようです関東地方、いい天気・・・・・・だなあ。
暖かいのだけは本当、こういう時ありがたいです。

正直今日、教えは行くけど稽古始めは無理です＞＜
痛いの；；

昨日近場の整体で、ネットで初回大変に安い治療院があったので、しかも予約が取れたので行ってきました。
若くて感じのいい治療師さんでした、あれこれ話しながら１時間やってもらったんですが。

同じカイロでも、行き付けのカイロと違ってマッサージ系のカイロだったんで。
うん・・・・マッサージ気持ちいいけどね、うん。

直後はかなりいい感じだったんですが、帰宅してストレッチして・・・・揺り返しが来て。
もうね、歩くのが完全にガクガクに＞＜

揺り返しだろうと必死に思いつつ、鎮痛剤飲んで寝ました。
今朝起きた時は結構ましなようだったんですが、ごみ出しからここ（ブログ）にたどり着くまで何時もの３０分遅れです。

感覚的には何時もどおりの行動してる、と言うか使用としてます意志が。
だけど身体がついていってくれないようです、何時もの２倍近く時間がかかってます（苛々

座っていても痛いので、今度は温湿布のお世話になってます。
座っているところから立ち上がって、１歩出すのが・・・・・怖いです、ガクッときます。

これで踊れるかって言うと、踊れないことはないんです・・・・恐ろしいことに。
でもスタジオにたどり着けるかと言うと、これが問題なんです。

しかも今日のスタジオは、地下なので・・・・夜の教えの音源とか、稽古着に飲み物やあれこれ入ったバックパックもしくはキャリーを、狭い階段上り下り。
これが・・・・・・多分・・・・・無理・・・・。

ちなみに階段下りるのは何とかいけますが、上がるのが駄目なんですよ＞＜；
右脚に体重が乗るだけなら何とか大丈夫なんですが、曲がっている状態で体重が乗ってそれを押し上げるのが、もうね・・・・・出来ない状態でね。

これはいっそ鍼灸治療で痛みだけ取ってもらうしかないか、と昨晩ググってたんですが。
鍼灸・・・・高いよ；；
整体は結構、ネット割引（ＨＰ見たと言うと安くなる）とかネットクーポンがあるんですが、鍼灸は見当たらなくてね。

で昨日の整体ですが、要は・・・・・治療師のお兄さんは頑張ってくれたけど、彼の目で見た限り私の骨格の歪みは殆ど無く、痛む原因が解りませんという事なわけです。
なのでしこってる部分のマッサージしか出来ない、マッサージ気持ちよかったけど。

何時ものカイロの先生のありがたみが、しっかりわかる今日この頃です。

駄目だこりゃ

お早うございます。

３が日過ぎてもいい天気で何よりです関東地方、でもお尻が痛い私です。
てか今朝は、付け根にもろ来てます＞＜

でもって何が起こったのか、ちゃんと５時４０分に起きたはずで何時もどおりのあれこれしたはずなのに。
３０分以上遅れてＰＣ前に到着、でもってついつい整体で開いてる所はないかと調べてたら、またもや時間が・・・・・。

ちなみに昨日、駄目元で（日曜は勿論休み）行きつけのカイロに電話してみたら応答が。
泣き付いた私に先生は、「ごめん、ちょっとよっただけ、うちは６日から」・・・・・・・・orz

もうこれはどうにもこうにも、だって７日に予約入ってるし。
明日は教え始めだし、本当なら稽古始めでもあるんだけど＞＜

・・・・・無理だよなあ、この状態じゃ。
勿論教えは行きます、これは仕事なのでね。
でもレッスン・・・・受けたい・・・・・・・でも歩くのもきついんじゃ、どうにも；；

専門用語で申し訳ないが、クッペもパッセもドゥミプリエもグランプリエも、デヴェロッペも・・・・痛いんです＞＜
軸脚にして立つのは、何とか・・・・・でもなあ・・・・・。

こういうのを経て、普通の人は歩けなくなっていくんだろうかと、ふと思う。
うう・・・・・でも何とかしなくちゃ・・・・・。

年の初めにこれですかそうですか（棒読み

これも予知だったんですかね、２０１５年の置き土産とか？

お早うございます。

新年明けまして３日目です付け根は相変わらず痛いんです＞＜
今日が日曜日なの忘れてて、目覚ましセットを何時ものとおりにして置いたので、かなり早く起きてしまいました。
起きた時にはかなりマシに見えたんですが、やはり痛いわ；；

特に座ってるとね、痛いの昨晩から・・・・で昨晩遂に鎮痛剤を、今朝もつい鎮痛剤を。
湿布もべたべたと・・・貼って・・・・・。

ああこれもまさか、風邪とかのあれと同じ・・・・予知ですか？
いや実は、私商売柄は必要なはずなんですが、湿布薬って常備はしてません、使いきれずに駄目にしちゃうこともあるので。

でも年末に、これもネット通販で・・・・・送料無料金額合わせもあって、湿布購入したんです；
これって、予知ですか＞＜；
こういう予知は、出来れば当たって欲しくない。

と言うわけで、お題「２０１６年の抱負」

予知は当てないように、直感は信じる・・・ってのはどうでしょう？

と言うのも、あの風邪の一段落ついたあたりで、「カイロに行っておこうか、予約は１月にとってあるけど風邪のせいで身体がボロボロになってるし」
実際、あちこち異常が出てましてね、日替わりと言うか週代わり的に。

なので調整入れて置いた方が、とか直感的に思ったのに、「でもなあ、２８日まで教えだし、先生もその後は休みだし。行くタイミングが」とか何となく見送ってしまったんですわ。

結果が・・・・これ・・・・・；；

予知を当てないようにするのはともかく、直感はもうちょっと（身体に関しては）信じよう、そうしよう。