しっかり「貯筋」しなくちゃあ～ 借金はできるが、「借筋」はできないよ！
老後のためには、しっかり筋力を蓄えることが大切。
「貯金」は使うと減るが、 「貯筋」は使えば使うほど増えていく。
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いつだったか何かで読んで、
うん、うん、 そうだ！ そうだ！と頷きながら
でもウォーキングも、体操もなかなか実行できない
denkoです。
特に最近の猛暑では、ウォーキングも日の出前でなくてはとてもじゃない。
５時半の目覚めでは、もう遅い。
力強い太陽の光に、
「暑いよぉ～ 今日はパス、パス・・・」とパスが続いてしまう。
５時に起きれれば、怠け心にムチ打って、ウォーキングにおでかけです。
外に出れば、ぐ～んとさわやか、頭の中まで、新鮮な空気が流れ込む。
川添の雑草が続く道には、夜空を眺めながら過ごした月見草たちが、
元気に迎えてくれる。
摘み草大すきなdenkoは、花を摘み摘み ウォーキング。
これってウォーキングではなく、お散歩だよね。
家に帰れば、早速 花入れ
昼間しおれていた月見草も、陽が落ちれば、このとおり。
パチッと咲いて 「これからが私の時間・・・」って言っている。
