今日は家庭訪問

今日は娘の先生がいらっしゃる日。
どこに座ってもらお～か？


朝食
　　
　＊ご飯（五分付き米に、雑穀混ぜたもの）　　①４単位
　＊納豆　　　　③１単位
　＊メカブ　　　⑥単位無視
　＊凍り豆腐の炒め煮　　　③⑥０．８単位ってことで。
　＊野菜ポタージュ（粉末）　
　　　・・・これはどの食品群に入るんだ？
　　　　　　カロリーは６０キロカロリーらしいので、０．７５単位
　＊キムチ少量　　⑥単位無視
　＊コーヒー
　＊アロエジュース　　嗜好品１単位
　
　　　　　計　　７．５５単位


昼食
　＊プロテイン　　１００キロカロリーだったんだってさ。
　・・・ってことは　　③１．２５単位？


夕食　　今日は娘のリクエストで、手巻き寿司
　＊酢飯　　　①５～６単位くらい
　＊マグロの刺身、サーモン　　　③４単位くらい
　＊水菜、きゅうり、大葉　　　　⑥０．８単位くらい
　＊キャベツのトマト煮　　　
　　　キャベツ、トマト　　　　⑥０．７単位？
　　　オリーブオイル　　　　　⑤０．３単位ほど。
　　　トマトケチャップ　　　　調味０．３単位？
　＊グァバ茶
　＊ところてん　　
　　　　　　　
　　　　　　　　計　１２単位ほど

で、累計　　　２１単位～！
今日はビール抜きだったぞ。
よしよし。


今日から始まった「アテンションプリーズ」
上戸　彩ちゃんが可愛い～

「エースをねらえ！」も、「アタックＮｏ．１」もハマったけど
また楽しみになっちゃう・か・も・・・