不眠解消のために

毎年ですが夏になるとすごくぐっすり寝た～という日がほとんどなくなります。暑さからなのか、それともストレスなのかはわかりませんが、かなりしんどくなります。昼間、運転する時間が長い日もあるので、事故を起こしてからではまずいと思い、先月の終わり頃から、こんなアプリを使い始めました。



ものは試しにと思い、アプリをダウンロードして、枕元で聞きながら寝に入ります。時間も自分で設定出来るので、一応２０分に設定して使っています。

これが、効果覿面‼

最近は、涼しくなったせいもありますが、スッと眠りに入り、スッキリとした朝を迎えることができるようになりました。




曲も何パターンかあり、日によって変えてみています。

夜、寝付きが悪い人は試してみてはいかがでしょうか？

慣れてきたら、他のも試してみようと思いますので、そのときはまた報告しますね。

関口接骨院

今日は、同期が経営している接骨院の現場でした。



建物の大規模改修のために、看板を撤去することになり、依頼を頂きました。
小雨混じりの天気でしたが、一人でコツコツ解体して撤去完了です。JR久喜駅西口の立地がいい場所の作業でしたので、通行人に気を付けながらの作業でした。



最近は、加圧トレーニングの指導や、簡単な整体も取り入れている関口接骨院、いろんな相談に親身に乗ってくれますので、近くの方は気軽に利用してみてください。

【久喜市の整骨院】整体・マッサージ師も通う「関口接骨院」

今日は、看板を撤去する前に、以前施工しましたウッドデッキに階段を着けたり、




大規模改修工事の現場で、耐震工事の打ち合わせをしたり、




いつも以上にせわしなく動き回りました。帰って、ビールでも飲みたい気分ですね。


関口接骨院より、2階の笑笑、の方、ですね～。