首が回らないのが治ったと思ったら、今度は左ひざに違和感あり。
もう～、次から次と出てくるわ
以前から時々痛みがあり、
医者に行くほどではないが何かギシギシしてイヤ～な感じなのだが、
その痛みがこのところ少し増したような気がする。
歩くぶんには支障ないが、深くひざを曲げるとイタタ・・・
なので、今回の体力測定、片足スクワットはパスしようかなと思ったが、
痛かったら無理せずその時点でやめようと、とりあえずやってみた。
・片足での立ちあがり
右…２０回 （前回１８回）
左…１９回 （ １６回）
・前屈
４５．９cm （ ４６．５cm)
・腹筋
１５回 （ １４回）
（前屈以外は）前回よりいい数字が出たわ
とりあえず体力は維持できてるということで。ホッ
でも関節は日々老化してるのよね^^;
これ以上悪化しないことを祈るのみ。