うっひょっひょ (^0^)

あれから3か月。
昨日は二回目の体力測定だった。


・片足での立ちあがり

　右…１２回　（前回８回）
　左…１３回　（　　　３回）

・前屈
　４８cm 　（４２cm)

・腹筋
　１２回　　　（１１回）

体力年齢
　４０代前半　（５０代前半）

　　　　→　前回の体力測定


うへ～、ほんとかしら？
たった３ヶ月でこの数字。

「やりかたわかったし、コツもあるわよね？」

と言うとインストラクターのお姉さん、

「まぁ多少はあると思いますけど（あるんかいっ）、
　やっぱり筋トレの効果が出てるんですよ。
　体幹が鍛えられてますからこの調子で頑張ってください 」

と誉めてくれた。
この調子で行くと、来年には３０代、２０代…赤ちゃんになっちゃう？（ナイナイ）


うっひょっひょな気分で、
今回のご褒美は「ふんわりホイップカスタードプリン」
バーゲンで７３円也～
（こんなもん、安売りせんといてほしいわ～目の毒）


　　　　　（HPより拝借しましたm(__)m）