健康維持

本日の歩数は７，４１３歩だった
意識すると沢山歩けるものです

特別、動いたわけでは
ないのですが

今週は当番なので
会合のお茶出しのため
何回か部屋の往復はありました

たったそれだけでも
結構歩くものですね～

健康を維持することは
とても大切なことだと
思いますが

いままで運動を
していない者にとっては

何をすれば良いのか
分からないし

多忙の中で続けることも
難しいのですよね～

特になんにでも
首を突っ込んだり

役員の安受けなどをすると
本当に時間が束縛されるし

それにかつ家に年寄りが
居るとなると

いつも元気で居てくれれば
良いのだけれども

そういうわけにはいかず
何かかんかが必ず起こります

それにまだ子育ての
真っ最中でもあるからね～

”容赦なく何でも起こる”と
いうのが本音のところなのだ

しかし、それも考え方次第で
モチベーションの持ち方が
弱いからかな～て
思うんですよね・・・

そうかと言って周囲を無視して
自己中になるのも
常識外れとなりかねないし

家庭、職場、その他付合いの中で
バランスを保ちながら

地道な努力をすることは
本当に大変な事だと
つくづく思う・・・

あ～あ、鼻水が止まらない
ある人曰く
「花粉症？」

しかし、農家に生まれた者は
花粉症になり難いと
聞いたことがあって

ならないものと
信じていたが

長い歳月を経て
体質が変わってしまったのかな？

面倒面倒！