６０歳の人間ドック

人間ドック行く前のその日の朝体重　６４．４Ｋ　

土日２日で0.8Ｋ減（土曜日　昼歩く　夕方歩く　食後歩く　　日曜　朝歩く　昼歩く　夕方歩く　食後　玄関で運動した結果）

人間ドック６０５００円に対して、９９００円負担　日帰りは３９６００円

悪玉コレステロールが３００　原因　卵です。

血糖値　ブドウ糖　１時間値が３２０　

 

自宅から病院まで徒歩２５分　坂は急なので、汗拭きタオル　冬でも必要

十字架山横道　降りるところ注意　最初のらしきところでは下りない

帰りも行きすぎてしまうので降りるとき、風景を確認しておく。

終わってから稲吉さんと帰る。楽しかった。そのあとココウォークまで徒歩往復　片道自宅からココウォークまで徒歩１時間