アル中になったかも？？

コトの発端は、先日行われた、全九州ラージボール別府大会。

大会前日から大分県入り。でも、別府ではなく大分市に宿を取った。
その理由は、明確だ。

大分市には飲み屋が多い！

ということで、卓球の結果にかかわらず、三日三晩飲み歩いた🍺

木曜金曜土曜🍺

日曜日に帰宅して、お疲れさん会。
運転で疲れたので、普通に飲んだよ。

月曜日朝に体重計に乗ったら、愕然とした。

この数十年来、見たことのない数値を指していた。

こりゃあいかん。どげんかせんば！

以下は、どげんかした１週間の記録です。

月曜日、自宅でエアロバイク40分、0.4kg減。午後からラージ練習、さらに0.7kg減。

火曜日、ラージの試合。さらに1.1kg減。

水曜日、昨夜の夕食で増えたけど、3時間ウォーキングで、朝より0.8kg減。

木曜日、そう大きな変化は無い。

金曜日、3時間ウォーキング。
前日より、1.4kg減！

土曜日、午後から3時間卓球。

ここで、月曜日より、3.4kg減！

日曜日、近くの小学校運動会を見に行って、9時から15時まで、ずっと外にいた。

この時点で、月曜日より4.4kg減！

そして今日。相浦1周ウォーキングコース約19km。所要時間は約3時間半。

8日間で4.5kg減！

卓球しても結構減るけど、ウォーキングはすごい！

歩きにハマりそうだよ。

歩き中毒・・・アル中！！！

でも、それに喜んで、今夜はたんと呑んだからなあ。
ひょっとして、明日の朝には、元の木阿弥かも？？？

ただ、これからの季節、卓球とウォーキングを組み合わせたら、健康的な減量が確実にできると確信しました😊