ぎっくり

いわゆる「ぎっくり」の瞬間があったわけじゃないんですが、ヤバいなーって時期があり、「あれがいかんかったんだな」って行動の後に、いわゆるぎっくり腰の症状がやってきました。

もともと腰は良くないのは重々承知の私だけど、自覚症状は肩こりの方が断然重くって、腰が悪いのは「知ってる」どまりだったんですが、今回、あーやっぱ悪いんだなぁってしみじみ実感中。

何日間か寝たり起きたりの日々を送っていたら、なんとか楽になってきました。
でも、椅子に長時間座るのはやっぱりまだしんどいな。

この夏の疲れだとか、約一年前からの運動不足とか生活習慣による股関節とか骨盤とかに出た影響とか、良かれと思ってうりうり揉んだり押したりしてたのが裏目に出ちゃったりの、いろんな相乗効果が原因かと思われます。

いろんな体調不良は、どんな時でも「自分のカラダを大事にせないかんよ」っていうカミサマからのメッセージだと思っているので、素直に受け止め、大事にしなきゃなと思います。



ああ、折角ヨガでも始めようと思ってた矢先だったのになぁ。
ま、なんにでもタイミングってのがあるので、もちょっと先なんだろうね。



よっぽど体を動かしたいか、こないだ生くまモンに会ってきた余韻でYoutube見すぎたせいもあって、くまモン体操のメロディがあたまん中をぐるぐる廻ってます。
あれ、手足の短いくまモンが踊ってると何てことなさそうだけど、実は結構ハード。

「サプラーイズ！」なんてほとんどアラベスクだもの。

今できるのは「くすぐったいけど、うれしいな」のフレーズぐらいだ・・・。